Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 91.34g | Carb: 111.54g.
Breakfast: Экомилк Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо, Борщ со Свининой. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Курабье, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Язык Свиной Отварной, Мандарины, Магнит Краюшки Финские, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|