Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 129.54g | Carb: 156.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%. Lunch: Магнит Краюшки Финские, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ со Свининой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов с Курицей, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты. Snacks/Other: Мандарины, Экомилк Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|