Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 76.97g | Carb: 151.03g.
Breakfast: Heinz Майонез Классический, Магнит Яйцо Варёное , Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые , Плов с Курицей. Dinner: Язык Свиной Отварной, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Экомилк Кефир 2,5%, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|