Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
630 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 17.75g | Carb: 55.02g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Подовинновское Молоко Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|