Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
242.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 93.20g | Carb: 153.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Равис Желудки Куриные в Собственном Соку. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сила Традиции Пюре Манго, Сметана 20%, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Сливочное Масло, Магнит Багет Чесночный. Snacks/Other: Сырники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|