Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
2747 kcal
|
Fat: 169.95g | Prot: 84.09g | Carb: 230.54g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Молочный 8, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Окское Яйцо Вареное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Coca-Cola Кола, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Monini Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Гречка Отварная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|