Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 89.19g | Carb: 169.17g.
Breakfast: Болгарский Перец, Гранат, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Фрикадельки из Говядины и Свинины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Добродия Отруби Пшеничные, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны, Вараксино Яйцо, Yelli Перлотто, Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами, Бургер Кинг Рожок. Snacks/Other: Соймик Тофу Копченый. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KurisuMakis's weight history
|