Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2023:
|
2524 kcal
|
Fat: 124.07g | Prot: 93.39g | Carb: 259.36g.
Breakfast: МарС Шоколадный Батончик Марс, Monini Оливковое Масло, Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Арахис, Фисташки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Dinner: Snickers Сникерс Супер, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Тефтели Куриные, Кабачок Фаршированный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|