Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 92.59g | Carb: 195.43g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Ашан Арахис в Молочном Шоколаде, Хлебница Булочка с Маком , Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Язык Свиной Отварной, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ. Dinner: Морковь, Пекинская Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bay-ann's weight history
|