Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 99.99g | Carb: 114.23g.
Breakfast: Яйцо, Лента Яблоко, Русское Море Стольная Икра, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Первым Делом Сливки 10%. Lunch: Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Самокат Рис Басмати. Dinner: Лента Яблоко, Искренне Ваш Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Первым Делом Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Era4ka.'s weight history
|