Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2023:
|
3441 kcal
|
Fat: 156.52g | Prot: 169.65g | Carb: 331.43g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Merci Шоколадные Конфеты, Кацо Куриные Котлетки с Картофельным Пюре, Кацо Домашний Куриный Суп, Смак Батон Молочный Нарезной. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|