Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
67.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 14.83g | Prot: 68.45g | Carb: 164.54g.
Breakfast: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Вермишелью, Каравай Хлеб Столовый, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами . Dinner: Сушеные Бананы, Лук, Шампиньоны, Рис Вареный. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Эфко Йогурт с Грейпфрутом, Киви. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaaatis's weight history
|