|
Поднабрал после салатов 🫠
|
210.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
3733 kcal
|
Fat: 179.96g | Prot: 173.06g | Carb: 362.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Fitness Formula Омега 3-6-9, Дикси Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Лепёшка с Сыром Сулугуни на Гриле, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь , Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Слобода Кетчуп, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Перекресток Картофель Фри По-Деревенски. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|