Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 61.00g | Carb: 236.33g.
Breakfast: Батон, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Брынза, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Лаваш. Lunch: Виноград, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео". Dinner: Клементины, Лаваш, Коркунов Конфеты с Орехом, Ашан Гранат. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фисташек's weight history
|