Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
216.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 125.26g | Prot: 78.29g | Carb: 210.35g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,5%, Eggsellent Лосось в Пуховике. Lunch: Creative Kitchen Куриное Филе с Грибами в Сливочном Соусе с Картофельным Пюре, Белая Дача Салат Айсберг, Felix Медово-Горчичный Соус. Dinner: Кухня на Районе Коул Слоу с Красной Капустой, Яндекс Лавка Сэндвич с Мортаделлой и Трюфельным Соусом. Snacks/Other: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Яндекс Лавка Сырники с Вареньем из Роз и Заварным Кремом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myohwine's weight history
|