Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
241.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 115.40g | Carb: 124.20g.
Breakfast: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка. Lunch: Окей Груша Конференс, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Котлеты, Котлеты. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Лента Морковь по-Корейски , Котлеты, Котлеты. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Мандарины, Творожная запеканка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|