Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 57.58g | Carb: 155.90g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каждый День Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Лаваш. Lunch: Ого Сухарики с Изюмом, Snacker Сушеное Мясо Говядина, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Хурма. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фисташек's weight history
|