Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
102.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
2648 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 152.65g | Carb: 348.00g.
Breakfast: Блины с творогом, Блины с яблоком. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Суп-пюре из цветной капусты. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0,05%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|