Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 107.83g | Carb: 142.35g.
Breakfast: Сметана 20%, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Булгур, Ankara Чечевица, Диво Холодец Говяжий, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Суп с Фрикадельками, Кунжутное Масло, Диво Холодец Говяжий, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Мистер Салат Капуста Морская Маринованная, Хлеб Бородинский, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Вараксино Яйцо, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KurisuMakis's weight history
|