Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 88.05g | Carb: 95.84g.
Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ratsherren Frankfuter Pilsener Пиво Ratsherren Светлое Фильтрованное Пастеризованное, Good Food Кешью Сушеный, ВкусВилл Грецкие Орехи, Кириешки Сладкий Соус Чили, Smart Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia_menshik's weight history
|