Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
165.9 lb
Lost so far: 6.5 lb.
Still to go: 22.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
933 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 73.04g | Carb: 86.96g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок. Lunch: Макфа Греча Ядрица, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Благояр Филе Куриное. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марьяна_.'s weight history
|