Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
164.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 68.79g | Carb: 85.35g.
Breakfast: Хлебзавод 3 Окский Новый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти, Delicato Кокосовое Масло, Лента Говядина Мякоть. Dinner: Вареное Яйцо, Молочный Родник Молоко 2,5%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марьяна_.'s weight history
|