|
За две недели пп питания и занятий в зале потеря в весе-2,3 кг. Очень тяжело даётся .
|
207.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 88.95g | Carb: 131.70g.
Breakfast: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хреновина, Щи с Курицей. Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Троекурово Куриная Печень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sizova06091975's weight history
|