Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
112.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
686 kcal
|
Fat: 13.38g | Prot: 33.13g | Carb: 114.73g.
Breakfast: Виноград, Кабачковый Пирог, ВкусВилл Хурма Вяленая, Перекресток Шампиньоны, Мандарины, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара. Lunch: Ярче Хлеб Мультизерновой, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Гороховый Суп. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Мандарины, Виноград, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ярче Сметана 15%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.16's weight history
|