Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 107.05g | Carb: 169.17g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Delicados Тортилья, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: не Молоко Соевое Молоко, SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Dinner: Hi Пельмени с Растительным Фаршем. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Мандарины. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriel7's weight history
|