Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
209.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 114.72g | Carb: 135.90g.
Breakfast: Blue Dragon Сыр Тофу, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Конфета, Капустный Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Перекресток Щи с Курицей. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Золотая Долина Урюк. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sizova06091975's weight history
|