Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 98.84g | Carb: 119.96g.
Breakfast: Мандарины, Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Помидоры, Капуста, Вязанка Сосиски Молокуши, Яготинское Молоко 3,2%, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Жареное Яйцо, Метро Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Сильпо Бедро Индейки, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Итальянский Салатный Соус. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariaS47's weight history
|