Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
101.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
2659 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 146.17g | Carb: 352.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Арла Сыр Лёгкий, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Lunch: Блины с яблоком, Зеленые Оливки, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Котлеты из индейки, Суп-пюре из тыквы. Dinner: Зеленые Оливки, Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0,05%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|