Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
241.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 120.44g | Carb: 87.90g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Каша из ов.отрубей, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Valio Творожный Сыр с Оливками и Розмарином, Виктория Багет Чесночный. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Зеленый Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Ашан Перец Рамиро, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленый Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Чавыча Стейк, Ашан Яблоко Медовый Хруст. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|