|
4 день ИГ и низкоуглеводного питания. По меню сегодня: в 11.00 яйца жаренные 2 штуки, бекон, авокадо, оливки, салат(капуста, огурец, помидор) в 17.00 курица жареная,салат как утром. Затем ко мне приедут подружки, больше никакого пива, и закусок в виде сухарей. Буду пить вино сухое, красное, сыр с голубой плесенью, креветки, рыба🤗. Из временного окна выйду, но это не так страшно
|
285.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 111.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.5 lb a week
|