Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 82.42g | Carb: 127.78g.
Breakfast: Коктейль, Магнит Мандарины. Lunch: Миладора Томатный Кетчуп, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Hiburger Котлеты Растительные для Бургеров, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. Dinner: Митлесс Стейк Растительный. Snacks/Other: Снекмания Арахис Лосось, Высший Вкус Вега Чикен Сейтан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriel7's weight history
|