Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 44.70g | Carb: 116.48g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Зеленый Чай, Черная Смородина, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Куриный Суп Лапша. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Избенка Мусс Творожный с Малиной, Чай Несладкий, Wagon Wheels Original, Земляника. more...
|
|
384 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skøtnikøva's weight history
|