|
Средняя калорийность моего рациона за неделю 1511кк. Особо без тренировок, т.к. болею. Вот, подтвердили, что 1600 это моя поддержка в спокойном режиме.
|
144.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
losing 0.3 lb a week
|