Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
239.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 106.63g | Carb: 108.23g.
Breakfast: Каша из ов.отрубей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%. Lunch: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Рыбный суп. Dinner: Королек, Ремит Карбонад, Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Делси Сельдь Иваси, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|