Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 145.82g | Carb: 110.39g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Смесь Мексиканская, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Dinner: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Ясные Зори Филе Без Кожи, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|