Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 99.27g | Carb: 87.85g.
Breakfast: Boombar Topping Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Жареное Яйцо без Жира, Гудвилл Геркулес Отруби и Лен. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Колби Джек, Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Фисташка, Помидоры, Жар Птица Печень Жареная Говяжья. more...
|
|
2694 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Cross Training - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|