Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
383 kcal
|
Fat: 15.26g | Prot: 37.32g | Carb: 27.84g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Окей Брокколи Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
<Лёля>'s weight history
|