Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
102.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 102.38g | Carb: 113.34g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Оргтиум Псиллиум, Лента Какао Порошок, Яйцо, Седьмой континент Хурма, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: 6 Соток Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Ачма. Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Пискаревский Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Шампиньоны, Кукурузная Каша, Рыбные котлеты из трески. Snacks/Other: BioVin Krispy Protein Bar Sweet Strawberries. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|