Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 139.54g | Carb: 148.63g.
Breakfast: Помидоры, Самокат Чиабатта Кондитьера, Хохланд Творожный Сыр, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Быстроном Булочка Посыпушка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Голден Яблоко. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Макфа Мука. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|