Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
243.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 78.53g | Carb: 72.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Блины с тыквой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Манго. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, ВкусВилл Самса с Бараниной. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|