Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
102.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
3018 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 172.33g | Carb: 355.32g.
Breakfast: Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Арла Сыр Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Сыр Маасдам, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кабачковые оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яблоко, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Lorenz Соломка Соленая, Котлеты из индейки, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Snacks/Other: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|