Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 69.81g | Carb: 61.32g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебозавод 1 Батон Нарезной в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский , Milka Клубника со Сливками, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|