Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
773 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 29.59g | Carb: 122.29g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Зефир Ванильный, Торес Колбаса Армянская, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Беляевский Хлебушки Зерновые, Курага, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Ячневая Каша, Правильные Сладости Фрутилки Персик. Lunch: ЕЖК Кетчуп Острый, Говяжья Котлета на Пару, Брынза, Помидоры, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, Лобио. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.16's weight history
|