|
Роллы и коньяк сделали своё дело ((
|
133.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 94.91g | Carb: 168.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Русский, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Ясная Горка Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Яйцо Варёное , Шампиньоны Жареные. Lunch: Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимый), Лента Груша Дюшес, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Смак Хлеб Русский, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Рикоттники (со Сметаной), Tess Зелёный Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Першинский Творог 1,8%, Рикоттники. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|