Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
127.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 72.15g | Carb: 84.89g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Батон Нарезной в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Майонез Сметанный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Холодец. Snacks/Other: Магнит Печенье Персик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|