Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 102.40g | Carb: 114.76g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Коктейль. Lunch: Макфа High Protein Pasta Livingood, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Митлесс Котлеты Растительные Вместо Курицы, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок. Dinner: Nestle Хрутка Подушечки Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriel7's weight history
|