Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
201.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
2549 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 194.99g | Carb: 218.41g.
Breakfast: Русская Нива Муравейник Медовый, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макси Грудка Куриная Гриль, Макси Хлеб Финский Зерновой. Lunch: Русская Нива Муравейник Медовый, Буханка Бельгийские Вафли, Творог (Обезжиренный), Махеевъ Кетчуп Томатный, Макси Грудка Куриная Гриль, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Гренки Домашние, Сметана 15%, Тайм Суп с Курицей. Dinner: Макси Булочка с Сырным Кремом и Корицей, Гренки Домашние, Макси Грудка Куриная Гриль, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|