|
Талия 84 см
Бёдра 103,5 см
|
200.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
4355 kcal
|
Fat: 173.84g | Prot: 200.92g | Carb: 448.51g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Gletcher Blanche de Fleur, Макдоналдс Креветки в Кляре . Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|