Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
157.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 80.13g | Carb: 175.76g.
Breakfast: Гулливер Хурма Медовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Микоян Колбаса Марочная, Ремит Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Активиа Биойогурт Злаки, Простоквашино Молоко 2,5%, Mollis Овсяная Каша с Черникой. Dinner: Not Bad Протеин Ирландские Сливки, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|