Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
909 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 88.12g | Carb: 82.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Националь Манка, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яйцо, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Царка Йогурт Манго, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Эконива Молоко 3,2%, Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|